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　　臨汾新聞網(wǎng)訊 打噴嚏、流鼻涕、眼睛發(fā)癢、皮膚紅腫……大地回暖，萬物復(fù)蘇。又到了踏青賞花的好時(shí)節(jié)，不少人卻飽受過敏之苦。為什么春季容易過敏，我們又該如何應(yīng)對(duì)?4月3日，記者就此采訪了市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科負(fù)責(zé)人郭華麗。

　　“春季的氣溫就像過山車，我們的皮膚和呼吸道還來不及適應(yīng)這種變化，保護(hù)屏障功能減弱，容易受到外界因素的刺激?！惫A麗介紹，“除了天氣原因，還有環(huán)境原因、體質(zhì)原因。隨著花粉、柳絮、霉菌等過敏原大量繁殖并在空氣中傳播，進(jìn)一步加重了過敏的風(fēng)險(xiǎn)。此外，長(zhǎng)期生活不規(guī)律、壓力過大、缺乏運(yùn)動(dòng)等也會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能，使身體更容易處于敏感狀態(tài)。”

　　多重因素疊加，各類過敏進(jìn)入高發(fā)期。郭華麗依據(jù)近期患者就診情況，列舉了幾種常見的過敏癥狀和相關(guān)疾病。皮膚過敏的癥狀主要有皮膚瘙癢、紅腫、起疹子、脫皮等，常見疾病有濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等;呼吸道過敏的癥狀有鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喘息等，常見疾病有過敏性鼻炎、過敏性哮喘等;消化道過敏的癥狀則是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起，或是本身對(duì)某些食物過敏，需進(jìn)一步查清過敏原。

　　“從中醫(yī)角度來看，過敏是人體正氣不足、邪氣入侵所致。通過中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、外治法、生活方式的調(diào)整，可起到扶正祛邪、調(diào)節(jié)平衡的作用，進(jìn)一步增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而達(dá)到抗過敏的目的?！睂?duì)此，郭華麗建議“多管齊下”，在中醫(yī)調(diào)理方面可選用兩個(gè)臨床常用的經(jīng)典方劑，如過敏煎由烏梅、防風(fēng)、銀柴胡、五味子四味藥組成，具有調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、祛風(fēng)止癢之效;玉屏風(fēng)散由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥組成，具有益氣、健脾、固表等功效。但需注意的是，這兩個(gè)方劑并非人人適用，需在中醫(yī)醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，具體的煎煮方法和服用劑量要遵循醫(yī)囑。

　　在飲食調(diào)養(yǎng)方面，春季飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、橙子等，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的免疫力。同時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及容易引起過敏的食物等。同時(shí)，郭華麗還推薦了兩個(gè)“食療方”，如黃芪白術(shù)粥具有補(bǔ)氣固表、祛風(fēng)通竅的作用，適合未病時(shí)預(yù)防服用。還有薏米山藥粥，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能幫助脾胃運(yùn)化，改善體內(nèi)的濕氣狀況。

　　對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)過敏反應(yīng)的人群，外治法有一定的幫助。若是皮膚過敏引起的瘙癢、紅腫等癥狀，可以用一些具有清熱、涼血、止癢作用的中藥，如地膚子、白鮮皮、苦參等，煎湯后放涼，用紗布蘸取藥液濕敷在患處，每次15至20分鐘，每日2至3次，可緩解癥狀。通過針刺或艾灸特定的穴位，如合谷、曲池、足三里、三陰交等，可以調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)氣血，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，從而起到抗過敏的作用。此外，推拿按摩迎香穴、風(fēng)池穴等，有助于緩解過敏性鼻炎等呼吸道過敏癥狀。

　　除此以外，保持良好的生活習(xí)慣也是必不可少的。郭華麗建議：“要保證充足的睡眠，盡量在每天晚上11點(diǎn)前入睡，早上7點(diǎn)左右起床，有利于身體的自我修復(fù)和調(diào)整。并適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)?！?/p>

　　春天是個(gè)美好的季節(jié)，對(duì)于過敏人群來說卻充滿了挑戰(zhàn)。郭華麗說：“若過敏反復(fù)發(fā)作、癥狀明顯，應(yīng)積極就醫(yī)，遵循專業(yè)指導(dǎo)。過敏雖然難以根治，但可通過科學(xué)預(yù)防、規(guī)范管理及對(duì)癥治療實(shí)現(xiàn)有效控制。我們只要堅(jiān)持規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情愉悅以及避免接觸過敏原，就能更好地抵御過敏。”

　　記者 李靜